20 janeiro 2009

2ºdia


Bom, hoje foi o segundo dia de restrição alimentar... e de me pesar pela primeira vez nesta fase de emagrecimento. Não se assustem... o peso é esse mesmo aí! Portanto já estão a ver a jornada que tenho pela frente. Mas se me aguentei dois dias, aguentar-me-ei meses! Parece que nem de propósito, hoje dei uma arrumada nos armários da cozinha e dei lá com uma prova de coragem!!! Encontrei um solitário chocolate "MARSDELIGHT", que para além de light não ter nada, iria estragar as minhas 48h de luta! Passei a prova gente!

O que comi hoje:

Ao peq. almoço 1 pão escuro de sementes c/ queijo light em creme mais uma chávena de leite c/ café
Ao finzinho da manhã, 1 chávenas de leite c/ café e depois outra = passado uma hora
Almocei tarde, comi sopa instantanea de tomate mais uma sande de pão escuro de salmão fumado
A meio da tarde,1 clementina e 1 iogurte natural
Jantei mistura de legumes chinesa c/ salsichas de soja (grelhado em azeite)
Passado 1 hora e meia, 1 tangerina
Na ceia, 1 iogurte natural

Beijo Light!

2 comentários:

  1. Olá Marcia,

    Acrddito que dificil mesmo é o começo. Com o passar dos dias, além de vc ir se acostumando com novos alimentos e a restrição de outros, vc se sentirá mais forte e mais motivada a continuar com o seu objetivo a cada vez que se ver no espelho e se sentir mais bela.
    Que a energia do novo ano esteja com vc e te incentive nesse seu objetivo :-)

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  2. Oi Cláu!
    Obrigada pela forcinha :) Isso caíu como um miminho neste meu começo.

    Um Abraço

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